INFORMATIVO
Você está aqui: Capa » Guarda » Guarda Fechada » Por cima » Abertura de Guarda » A importância da abertura de guarda no jiu jitsu

A importância da abertura de guarda no jiu jitsu

importância da abertura de guarda no jiu jitsu

Abrir a guarda no jiu jitsu é como invadir território do exército inimigo,é preciso fazê-lo com segurança pois o terreno é inimigo, caso contrário ele parte para dentro e cruza sua linha de defesa praticamente sem resistência, porém se feito com êxito abre as portas para um território fácil de ser conquistado.

Existem duas maneiras básicas de abrir a guarda no jiu jitsu:

Em pé

A abertura de guarda em pé é muito utilizada em campeonatos, seja por opção tática (na preferencia de abrir a guarda em pé) ou quando o oponente é aquele cara que fica te puxando e não te deixa posturar para abrir a guarda.

No solo

A abertura de guarda no solo é um jogo de postura e equilíbrio muito estudado por passadores e guardeiros muitas vezes deixado de ser utilizado pois gasta muita energia e geralmente se faz muita força neste movimento.

É importantíssimo que se faça isso com precisão e muito equilíbrio para que o oponente não consiga reverter a situação.

Veja os vídeos dos tipos de abertura de guarda no jiu jitsu ao final do post.

A importância da abertura de guarda no jiu jitsu

A abertura de guarda deve ser treinada e aperfeiçoada constantemente, principalmente por atletas que gostam de participar de competições. Saiba aqui a importância das repetições no jiu jitsu

A guarda fechada é muito perigosa, e muitos atletas sabem como usar essa técnica para surpreender, com raspagens e finalizações.  Então procure sempre estar atento aos movimentos, mantendo o hábito de trabalhar a abertura de guarda corretamente, para que assim consiga chegar em uma posição de passagem de guarda sem correr muitos riscos.

Dicas para abrir a guarda do oponente

Para realizar uma abertura de guarda corretamente, é necessário manter um bom equilíbrio do corpo, sempre mantendo a postura com os ombros erguidos e a base firme no tatame.

Outro fator importante para realizar a abertura de guarda, é manter o cotovelo sempre fechado, colocando-o sempre junto ao corpo. Evite deixar o braço exposto, pois assim você ficará vulnerável aos ataques do oponente, seja para uma reposição de guarda, ou seja para uma finalização.

Procure sempre que possível treinar esses fundamentos básicos do jiu jitsu, aprimorando ainda mais a sua técnica, para que não seja surpreendido pelos seus adversários.

Erros na abertura de guarda no jiu jitsu

Entre algumas coisas de não se deve fazer na abertura de guarda no jiu jitsu podemos destacar algumas, entre elas:

Postura

O segredo maior do jiu jitsu é a postura, algo que o faixa-branca precisa prestar atenção desde cedo. Aprenda a manter suas costas eretas quando estiver abrindo ou dentro da guarda de alguém. Uma boa postura vai salvar você de ser desequilibrado, raspado e finalizado.

Excesso de força

Esse é um grande mal do jiu jitsu, entenda estamos falando do excesso de força, é claro que a força é necessária, mais se usada na dose certa e ao fazer força demais você deixa de executar alguns movimentos por estar “travado” fazendo uma força desnecessária.

Lembre-se: Se defender é completamente diferente de fazer força, assim como o ataque a defesa é um sistema complexo, uma verdadeira “Arte“.

Abrir os cotovelos  

Se você posturou, ao invés de fazer força usou uma técnica para tentar abrir a guarda do oponente e abriu os cotovelos, aí está o erro e é onde seu oponente vai começar a atacar, comumente se os cotovelos na parte interna da coxa do adversário evitando assim o triângulo e o omoplata.

Aprenda algumas técnicas de abertura de guarda no jiu jitsu

Abertura de guarda em pé

Caio França

Abertura de guarda no solo

Saulo Ribeiro

Quer ainda mais?

Saiba mais sobre abertura de guarda no jiu jitsu.

Gosta de conversar sobre jiu-jitsu?

Existem outras lições do jiu jitsu que levamos para a vida. Quer compartilhar alguma conosco?

Deixe um comentário ou participe do nosso grupo no Facebook, tem um monte de gente apaixonada por jiu-jitsu que tem dado um suporte legal por lá. Já somos mais de 1400 pessoas reunídas. Só falta você!

 

 

Sobre Equipe Aprenda Jiu-Jitsu

O Aprenda Jiu-Jitsu tem o objetivo oferecer aulas de jiu jitsu com dicas gratuitas para colaborar com a difusão das técnicas do puro jiu-jitsu brasileiro. Nossa equipe garimpa, seleciona e categoriza as melhores técnicas para que você possa aprender através do nosso site golpes e técnicas de qualidade.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Required fields are marked *

*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top