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Arquivo da categoria: Básico

Aprenda jiu-jitsu: Nesta categoria você encontrará posições básicas de jiu-jitsu, assim como ensinamentos fundamentais em vídeo aulas.

Dossie Creonte: O que significa creonte e como surgiu o termo

Creonte: Significado, história e curiosidades

Creonte: Um termo popularizado nos anos 80/90 por Carlson Gracie que representa traidor. Veja todos os detalhes sobre este termo neste artigo completo. Leia Mais »

Chave Americana da montada

Chave Americana da montada

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma finalização básica e veja como a atleta Hillary Williams mesmo tendo limitações no  idioma consegue passar com perfeição os detalhes da posição. Chave Americana da montada Aprenda outras maneiras de finalizar na chave americana. Gosta de conversar sobre jiu-jitsu? Existem outras lições do jiu jitsu que levamos para a vida. Quer compartilhar alguma ... Leia Mais »

Raspagem com o oponente em pé

raspagem com o opnente em pé

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma raspagem com o oponente em pé com o faixa preta Samuel Hertzog Canquerino. Esta técnica serve para surpreender os adversários que gostam de passar a guarda em pé. A técnica é conhecida na academia Sul Jiu-Jitsu como rebolada no joelho em alusão ao impacto do quadril sob o joelho, mas pode variar de escola ... Leia Mais »

5 dicas valiosas de como manter a montada no jiu jitsu

montada-jiu-jitsu

A montada é uma das mais vantajosas posições o jiu-jitsu, manter a montada no jiu jitsu é vital para conseguir chegar a finalização e para tanto é preciso estar bem equilibrado e manter uma boa postura, neste post iremos esclarecer algumas dúvidas sobre a montada, mas antes de darmos a dica de como manter a montada no jiu-jitsu, precisamos entender os conceitos e ... Leia Mais »

Aprenda jiu jitsu com mais facilidade

aprenda jiu jitsu

Hoje vamos falar com sobre os estágios da aprendizagem facilitando assim a dominar qualquer técnica. Há um conceito muito legal chamado “Os quatro estágios de aprendizagem”, que vai ajudar você a entender como as pessoas aprendem habilidades, conceitos e técnicas. Aprenda jiu jitsu com mais facilidade As 4 fases do aprendizado Com o mundo globalizado podemos dizer, com certa segurança, que ... Leia Mais »

Raspagens e ataques da guarda

Raspagens e ataques da guarda

Dicas de raspagens e ataques da guarda para surpreender seu oponente em um a situação que acontece muito o jogo de guarda, preste atenção nos detalhes e abasteça seu arsenal de posições que vão de básicas a avançadas com o professor Marcos Schubert. Confira Raspagens e ataques da guarda O que você achou? A sua opinião sobre esse golpe de jiu ... Leia Mais »

Aprenda como aplicar o triângulo voador por cima

triângulo voador

Triângulo voador é um dos golpes mais bonitos do jiu jitsu e sem dúvida um dos mais difíceis de serem aplicados. O triângulo voador requer muita técnica e precisão na sua aplicação, desde o salto, até a queda. Nesta vídeo aula Alexandre Batatinha ensina a surpreender o seu oponente com um triângulo voador, o mais legal desta posição é que ... Leia Mais »

Buchecha ensina drill de passagem de guarda

drill de passagem de guarda

Bicampeão mundial Marcus Buchecha ensina um drill de passagem de guarda nesta vídeo aula, para que você melhore o seu jogo por cima. Um exercício simples que vai educar o seu corpo a fazer movimentos mais automáticos. Treine repetidamente o drill de passagem de guarda, não uma nem duas faça intervalos marcando o tempo e coloque um ritmo na execução ... Leia Mais »

Como estabilizar e finalizar no 100kg

como finalizar no 100kg

Entre as posições fundamentais básicas do jiu jitsu está a imobilização lateral ou, 100kg como é mais conhecida, é uma das mais complexas posições de domínio no jiu jitsu, pois envolve muitas forças convergindo, sendo assim, controlando bem essa posição a única preocupação será finalizar no 100kg. Pense nisso! Apesar desse nome 100kg, o que faz esta imobilização funcionar não é ... Leia Mais »

Como colocar o joelho na barriga no jiu jitsu

joelho na barriga no jiu jitsu

Entendendo o joelho na barriga no jiu jitsu Função A função do joelho na barriga é em uma luta manter o adversário preso ao solo ao mesmo tempo que você está com membros superiores liberados para realizar ataques de finalização ou domínio (montada ou pegada pelas costas e etc..), ou força-lo a se movimentar de forma desesperada levando seu adversário ... Leia Mais »

4 defesas do arm lock no jiu jitsu

defesas do arm lock

Se você tem passado sufoco nos treinos e está com dificuldades nas defesas do arm lock, um dos golpes mais clássicos e usados na arte suave  não pode perder esta vídeo aula com o Professor Marcos Schubert que ensina de forma bem clara, com detalhes e ajustes a arte das defesas do arm lock. Confira Defesas do arm lock Aprenda ... Leia Mais »

Final Pan-americano Absoluto 2014: André Galvão vs Leandro Lo

Final Pan-americano absoluto

A final do Pan-americano absoluto de Jiu Jitsu reservou o encontro de dois bi-campeões mundiais. De um lado o líder da Atos San Diego, André Galvão. Do outro, o pupilo do professor Cicero Costha, Leandro Lo. Enquanto Galvão entrava na final carregando o título do Pesadíssimo, após ganhar o Dinamarquês Alex Trans, Lo acabará de ganhar o bicampeonato Pan-Americano, desta ... Leia Mais »

Metamoris 3: Rafael Mendes vs Clark Gracie

metamoris

Los Angeles (EUA) ,voltará a receber mais uma edição do Metamoris, campeonato de Jiu Jitsu que põe de frente grandes nomes do Jiu Jitsu mundial. E na edição de número 3, um dos confrontos mais aguardados será entre Rafael Mendes e Clark Gracie, que farão o co-main event. Apesar de ter apenas 24 anos, Rafa Mendes já pode ser considerado ... Leia Mais »

Aula particular com Rodolfo Vieira e Leandro Lo

aula particular

Nesta vídeo aula de jiu jitsu os atletas Rodolfo Vieira e Leandro Lo dois dos melhores lutadores de jiu jitsu da atualidade dão literalmente uma aula particular, com posições que acontecem em qualquer treino ou competição como, passagens de guarda, raspagens e finalizações, ou seja posições que tem que estar  bem treinadas e fluindo. Aula particular com Rodolfo Vieira e ... Leia Mais »

A importância da abertura de guarda no jiu jitsu

importância da abertura de guarda no jiu jitsu

Abrir a guarda no jiu jitsu é como invadir território do exército inimigo,é preciso fazê-lo com segurança pois o terreno é inimigo, caso contrário ele parte para dentro e cruza sua linha de defesa praticamente sem resistência, porém se feito com êxito abre as portas para um território fácil de ser conquistado. Existem duas maneiras básicas de abrir a guarda ... Leia Mais »

Os três maiores erros da Kimura

erros da kimura

Este ataque é um dos golpes mais populares do jiu-jitsu, sobre tudo no jogo por cima como na estabilização dos 100kg ou montada. Saiba como fazer isso corretamente e você será capaz de começar a finalizara partir de um monte de outras posições também! Isso pelo simples fato de você conhecer a posição assim vai perceber que ao chegar nela como ... Leia Mais »

Como não ser raspado no jiu jitsu

Não ser raspado no jiu jitsu

Sun Zi, conhecido no ocidente como Sun Tzu, foi um general chinês e autor do livro A Arte da Guerra, um tratado militar escrito durante o século IV a.c. O livro aborda um aspecto da estratégia de guerra, de modo a compôr um panorama de todos os eventos e estratégias que devem ser abordados em um combate racional. Curiosidade Acredita-se que o ... Leia Mais »

Chave de bíceps no jiu jitsu

chave de bíceps

Chave de bíceps Finalização que envolve as articulações rádio cárpica , ulnar cárpica e metacárpica seus mecanismos de ação são, flexão ou extensão de punho + desvio radial ou ulnar + inversão ou reversão dos metacarpos. Aplicação da Chave de bíceps A Chave de bíceps no jiu jitsu é muito utilizada por atletas que tenham as pernas fortes, geralmente usada ... Leia Mais »

Raspagem Bailarina no jiu jitsu?

raspagem bailarina

Nesta vídeo aula de jiu jitsu aprenda a Raspagem Bailarina uma técnica bem simples e bastante eficiente de giro sobre a perna do oponente até o desequilíbrio, marcando assim os 2 pontos da Raspagem. O nome é um pouco fora dos padrões do jiu jitsu, porém sua efetividade e plasticidade deixam o movimento um pouco sugestivo. Assista ao vídeo e ... Leia Mais »

Single leg e double leg, acerte o tempo e derrube mais fácil

single leg e double leg

Double Leg e Single Leg A single leg e double leg são quedas muito utilizadas no jiu-jitsu e também no MMA, uma projeção muito usada pelos lutadores de jiu-jitsu, que atacam as pernas do oponente para tirar as suas bases do chão. Na vídeo aula deste post vários detalhes são passados. Fique ligado nas dicas e torne o seu jogo ... Leia Mais »