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Arquivo da categoria: Defesas

Melhor defesa de triângulo no jiu jitsu

Melhor defesa de triângulo no jiu jitsu

A melhor defesa de qualquer golpe é não deixar que ele seja encaixado, mas uma vez que você sofra um triângulo a melhor maneira de defender é fazendo postura. A postura ajuda a aliviar a pressão no pescoço, criando espaço para respirar e ao mesmo tempo força a perna do guardeiro, causando um desconforto na altura da canela. O que vamos ver ... Leia Mais »

4 defesas do arm lock no jiu jitsu

defesas do arm lock

Se você tem passado sufoco nos treinos e está com dificuldades nas defesas do arm lock, um dos golpes mais clássicos e usados na arte suave  não pode perder esta vídeo aula com o Professor Marcos Schubert que ensina de forma bem clara, com detalhes e ajustes a arte das defesas do arm lock. Confira Defesas do arm lock Aprenda ... Leia Mais »

Como não ser raspado no jiu jitsu

Não ser raspado no jiu jitsu

Sun Zi, conhecido no ocidente como Sun Tzu, foi um general chinês e autor do livro A Arte da Guerra, um tratado militar escrito durante o século IV a.c. O livro aborda um aspecto da estratégia de guerra, de modo a compôr um panorama de todos os eventos e estratégias que devem ser abordados em um combate racional. Curiosidade Acredita-se que o ... Leia Mais »

Defesa de Passagem de Guarda com Chave de bíceps

Defesa de Passagem de Guarda com Chave de Bíceps

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma finalização que parte da defesa de passagem de guarda com Chave de bíceps ensinada pelo Professor Sebá Alexandre/Barbosa JJ – B9/São Carlos-SP Uma posição que leva como marca o poder de surpresa, é a hora perfeita para surpreender o oponente, quando ele acha que está tudo sobre controle. Defesa de Passagem de ... Leia Mais »

Como defender o Armlock da Ronda Rousey

Armlock da Ronda Rousey

Aprenda como defender o Armlock da Ronda Rousey através desta vídeo aula de jiu jitsu, uma maneira bem simples de defender o Armlock mais falado do momento e diga-se de passagem muito bem executado pela musa do MMA. Detalhe Repare a perna do defensor, o que faz a diferença na defesa é prender a perna de quem está atacando entra ... Leia Mais »

Defesa pessoal Saída do Double Nelson

Defesa pessoal Saída do double nelson

Entenda a Double Nelson É uma pegada de luta agarrada muito corriqueira em situações de confusão que é executada a partir de trás do adversário. Um ou ambos os braços são utilizados para cercar o braço do adversário sob a axila, e pressionar o pescoço do oponente. Existem vários tipos diferentes de “Nelson”, e podem ser separados de acordo com o posicionamento do braço circundando. Porque Double Nelson ... Leia Mais »

Como defender o triângulo no jiu jitsu

Como defender o triângulo

Neste post vamos aprender uma das formas de como Defender o Triângulo no jiu jitsu, mas antes vamos apresentar o conceito do que é o triângulo e seus fundamentos. O que é Triângulo no jiu-jitsu? O triângulo é uma forma de estrangulamento comum no jiu jitsu feito com as pernas e o auxílio do braço do próprio adversário para sufocar  o adversário cortando o aporte sanguíneo e/ou ... Leia Mais »

Defesa de katagatame com André Galvão

Defesa de katagatame

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma defesa de katagatame com André Galvão, essa técnica é bastante conhecida e eficiente, pois impede que o oponente consiga te estrangular controlando a posição. Para uma saída definitiva do golpe com um giro de quadril, usando a criatividade podemos utilizar elementos da defesa pessoal ao final da defesa de katagatame. Defesa de katagatame ... Leia Mais »

Defesa de ataque pelas costas com finalização

Defesa de ataque pelas costas com finalização

Nesta vídeo aula de jiu jitsu aprenda uma defesa de ataque pelas costas com finalização no estrangulamento ensinada por Robson Moura. Esta é uma posição que todos os praticantes de jiu jitsu devem saber principalmente os iniciantes, que ao invés de se defender na raça e na vontade, aprende a se defender utilizando as técnicas de defesas para esse tipo ... Leia Mais »

Sequência de Arm Locks

Sequencia no Arm Lock

O Professor Vinicius Draculino ensina uma sequência de Arm Locks com ataque de finalização, defesa de ataque de Arm Lock e contra ataque, seguindo o que diz o oitavo mandamento, conforme já falado aqui no post Os doze mandamentos do jiu jitsu. Sequência de Arm Locks Aprenda outras maneiras de aplicar o Arm Lock. O que achou do golpe? Deixe seu ... Leia Mais »

Defesa de joelho na barriga

Defesa de joelho na barriga por Relson Gracie

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma defesa de joelho na barriga ensinada por Relson Gracie, as aulas explicadas pelo mestre Relson são sempre muito divertidas e didáticas, no vídeo ele explica que esta é uma posição muito boa para pessoas que não tem tanta mobilidade por baixo. Em uma situação de joelho na barriga ter mobilidade é essencial, confira a explicação ... Leia Mais »

Defesa de meia guarda profunda com passagem de guarda

Defesa de meia guarda profunda

A meia guarda, é uma situação muito comum no jiu jitsu, ela consiste basicamente em o guardeiro prender uma das pernas do passador entre as suas e a partir daí trabalhar os seus ataques. Porém, ao estabilizar a meia guarda o passador ganha uma vantagem de ataque, e por isso, algumas variações da meia guarda surgiram com o passar do ... Leia Mais »

Contra ataque de meia guarda profunda por Bruno Frazatto

Contra ataque de meia guarda profunda

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma técnica alto nível ensinada pela habilidoso Bruno Frazatto, que ensina um ótimo contra ataque de meia guarda profunda. Nesta técnica de Jiu Jitsu Bruno começa por cima trabalhando a estabilização para não ser raspado e impedindo a movimentação do oponente através da pegada realizada na calça. Com um giro, ele faz a transição ... Leia Mais »

Defesa de passagem de guarda com raspagem

Defesa de passagem de guarda

Diz um dito popular que a melhor defesa é o ataque, e parece que nesta posição isto se aplica perfeitamente, aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma defesa de passagem de guarda atacando o braço do oponente. Esse movimento cria uma alavanca que obriga o oponente a ceder a raspagem. O que é raspagem? A raspagem é uma manobra de reversão ... Leia Mais »

Defesa de Triângulo ensinada por Marcos Schubert

Defesa de triângulo ensinada por Marcos Shubert

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma Defesa de Triângulo ensinada por Marcos Schubert que irá ajudar a você a construir um jogo de defesa sólido e não se contente apenas com um tipo de defesa tenha várias saídas pois o jiu jitsu é muito dinâmico e está sempre mudando de posições, por isso a necessidade de se ter ... Leia Mais »

Se antecipe ao passador e finalize no triângulo

finalize no triângulo

Antecipe-se ao movimento do seu adversário e finalize no triângulo. Aprenda uma posição muito simples de reposição de guarda na qual o Professor do Clube Carlson Gracie Copacabana Marcelo Saporito ensina uma situação que o oponente vem passando a guarda emborcada e com uma simples movimentação de quadril cria-se uma oportunidade de finalização por triângulo ou até mesmo no arm lock. Se ... Leia Mais »

Defesa e Raspagem de Triângulo por Robson Moura

Defesa e raspagem de triangulo

Entenda o Triângulo O Triângulo é um tipo de Estrangulamento (veja o que é estrangulamento no jiu jitsu) comum no jiu jitsu, feito com as pernas mas que também pode ser feito com os braços, e leva esse nome de Triângulo pela semelhança com a famosa forma geométrica de três ângulos. Esse é um dos golpes mais usados na arte suave e também ... Leia Mais »

Defesa pessoal: Defesa de abordagens

Defesa de abordagens

Saber se defender é fundamental, pois passamos a ter mais autoconfiança, principalmente em situações na qual é necessário literalmente “colocar a mão na massa”, em ocasiões onde podemos ser agredidos ou em abordagens com truculência. Esse é o tema desta vídeo aula de defesa pessoal, onde iremos aprender técnicas de defesa de abordagens, que também é muito útil para mulheres ... Leia Mais »

Três técnicas para melhorar seu jiu jitsu

técnicas para melhorar seu jiu jitsu

Existem algumas técnicas para melhorar seu jiu jitsu que todos deveriam saber, e outras que todos deviam conhecer, mesmo que não venham a praticar ou usar em seu jogo. Para que você possa evoluir e tornar seu jiu jitsu cada vez mais completo, é necessário que sua evolução seja gradativa, sempre se atualizando com novas técnicas e golpes, para que ... Leia Mais »

Como se defender de ataque de faca

como se defender de ataque de faca

Com toda essa violência de hoje em dia, cada vez mais fica evidenciado o quão importante é saber se defender de situações do dia a dia, das quais não estamos livres que aconteçam conosco. Preocupado com isso, separamos algumas técnicas de defesa pessoal como essa excelente vídeo aula do professor Carlos Liberi, da Gracie Barra, que mostra como se defender de ataque ... Leia Mais »