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Berimbolo Partindo da Guarda X

Berimbolo partindo da Guarda XGuilherme Mendes ensina o ataque Berimbolo partindo da Guarda x, este é um movimento que pode a primeira vista ser complicado, mais repare no vídeos que até crianças fazem perfeitamente essa sofisticada técnica de jiu jitsu.

Aprenda o Berimbolo.

Vamos ao Berimbolo partindo da Guarda x

 Na raspagem de guarda x de seu oponente, faça pegada com uma de sua mãos na perna debaixo, com a outra domine o quadril do seu oponente realizando a pegada com os quatro dedos para dentro. Posicione o seu corpo para ficar lateralmente com o adversário (veja a imagem ilustrativa).

Vai começar a parte divertida do movimento!
Coloque seu ombro no chão em um movimento parecido com o rolamento do jiu jitsu, mas atenção, faça o giro sem soltar nenhuma pegada.

Após o giro já com suas costas no chão use a pegada feita na perna debaixo para empurrar a perna dele, o forçando a ficar de costas pra você. Escale as costas!

Para finalizar este movimento use sua habilidade e criatividade para aplicar o golpe da maneira que mais encaixa no seu jogo, mas como sempre gostamos de dar dicas legais, uma vídeo aula de chave de braço partindo das costas, ensinada por Rousimar Palhares, o Toquinho.

Dicas pra Berimbolar bem

  1. Equilíbrio é fundamental para realização deste movimento;
  2. Mantenha sempre sua cabeça ereta assim você terá maior controle sobre seu centro de gravidade;
  3. Apoie seu peso com o joelho sobre o peito do seu adversário;
  4. Na hora do giro apoie seu ombro no chão, olhando para o lado de fora (em direção aos pés do adversário);
  5. Não solte as pegadas até ter finalizado o movimento;

Ah! Sem querer ser chato, mas…

Você nem sempre cairá com as costas do seu adversário dominada portanto não solte as pegadas, e logo após o giro já com suas costas no chão estique seus braços dirigindo seu oponente a uma posição de maior conforto e domínio para você.

Treine bastante este movimento, pois a prática leva à perfeição.

Vamos ao vídeo?

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Sobre Equipe Aprenda Jiu-Jitsu

O Aprenda Jiu-Jitsu tem o objetivo oferecer aulas de jiu jitsu com dicas gratuitas para colaborar com a difusão das técnicas do puro jiu-jitsu brasileiro. Nossa equipe garimpa, seleciona e categoriza as melhores técnicas para que você possa aprender através do nosso site golpes e técnicas de qualidade.

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