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Arquivo da categoria: Dicas e Truques

5 dicas valiosas de como manter a montada no jiu jitsu

montada-jiu-jitsu

A montada é uma das mais vantajosas posições o jiu-jitsu, manter a montada no jiu jitsu é vital para conseguir chegar a finalização e para tanto é preciso estar bem equilibrado e manter uma boa postura, neste post iremos esclarecer algumas dúvidas sobre a montada, mas antes de darmos a dica de como manter a montada no jiu-jitsu, precisamos entender os conceitos e ... Leia Mais »

Como estabilizar e finalizar no 100kg

como finalizar no 100kg

Entre as posições fundamentais básicas do jiu jitsu está a imobilização lateral ou, 100kg como é mais conhecida, é uma das mais complexas posições de domínio no jiu jitsu, pois envolve muitas forças convergindo, sendo assim, controlando bem essa posição a única preocupação será finalizar no 100kg. Pense nisso! Apesar desse nome 100kg, o que faz esta imobilização funcionar não é ... Leia Mais »

Como colocar o joelho na barriga no jiu jitsu

joelho na barriga no jiu jitsu

Entendendo o joelho na barriga no jiu jitsu Função A função do joelho na barriga é em uma luta manter o adversário preso ao solo ao mesmo tempo que você está com membros superiores liberados para realizar ataques de finalização ou domínio (montada ou pegada pelas costas e etc..), ou força-lo a se movimentar de forma desesperada levando seu adversário ... Leia Mais »

Jiu Jitsu, porque não desistir

como finalizar no 100kg

É muito comum iniciantes de jiu jitsu desanimarem da prática por volta de 2° ao 7° mês de treinamentos, pessoas que com certeza chegariam a figurar entre os campeões, ou pessoas que se tornariam melhores na vida através da prática de jiu jitsu, mas que desistem antes da arte fluir e conhecer a verdadeira essência. Leia esse pequeno artigo e ... Leia Mais »

A importância da abertura de guarda no jiu jitsu

importância da abertura de guarda no jiu jitsu

Abrir a guarda no jiu jitsu é como invadir território do exército inimigo,é preciso fazê-lo com segurança pois o terreno é inimigo, caso contrário ele parte para dentro e cruza sua linha de defesa praticamente sem resistência, porém se feito com êxito abre as portas para um território fácil de ser conquistado. Existem duas maneiras básicas de abrir a guarda ... Leia Mais »

Como não ser raspado no jiu jitsu

Não ser raspado no jiu jitsu

Sun Zi, conhecido no ocidente como Sun Tzu, foi um general chinês e autor do livro A Arte da Guerra, um tratado militar escrito durante o século IV a.c. O livro aborda um aspecto da estratégia de guerra, de modo a compôr um panorama de todos os eventos e estratégias que devem ser abordados em um combate racional. Curiosidade Acredita-se que o ... Leia Mais »

Como fazer uma mochila com kimono de jiu jitsu

Como fazer uma mochila com kimono de jiu jitsu

Existem diversas formas de carregar o seu kimono, nós mostramos aqui no Aprenda Jiu-Jitsu, três formas de dobrar o seu kimono e se você quiser pode dar uma olhada nos posts como dobrar o seu kimono modo 1, como dobrar o seu kimono modo 2 e como dobrar o seu kimono modo 3. No vídeo deste post Robson Moura vamos mostrar como ... Leia Mais »

Porque não cruzar a perna no Arm Lock?

porque não cruzar a perna no arm lock

Um dos mais clássicos golpes e um dos mais aplicados do jiu jitsu o Arm Lock, como todo golpe tem suas artimanhas, tem seus detalhes que as vezes não damos a atenção necessária e aí viram um “vício”. É como acontece com o Arm Lock, é fácil vermos atletas aplicando cruzando as pernas e até conseguindo a finalização, mais a ... Leia Mais »

6 Dicas para aprimorar sua movimentação no Jiu jitsu

aprimore seu jiu jitsu

Encontramos uma matéria publicada no site da Tatame, em que o faixa preta Rener Gracie faz um treino de mãos amarradas com um aluno faixa roxa. Não teve como não lembrar do mestre Bitta que puxa muito esse tipo de treino na academia. Os treinos de repetição sempre foram um dos seus pontos fortes, Bitta que é especialista em passagens de guarda ... Leia Mais »

Qual é o melhor jeito de passar a Guarda Borboleta?

passar a guarda borboleta

Você sabe qual é o melhor jeito de passar a Guarda Borboleta? A resposta pra essa pergunta pode e vai variar de pessoa pra pessoa. Praticamos e amamos um esporte que muda a cada dia e que é anatomicamente adaptado para a individualidade de cada praticante ou seja, nem sempre o que e bom pra um é bom para o ... Leia Mais »

Rodolfo Vieira ensina macete para passar a guarda

macete para passar a guarda

O jiu jitsu é extremamente individual Jiu Jitsu e seus “macetes” O jogo de passagem de guarda é um jogo imprevisível, não da para apontar uma maneira mais eficaz que a outra de passar a guarda, pois trata-se de um jogo de respostas corporais rápidas e tudo depende do que o oponente fizer (por isso a importância de saber várias ... Leia Mais »

Defesa de katagatame com André Galvão

Defesa de katagatame

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma defesa de katagatame com André Galvão, essa técnica é bastante conhecida e eficiente, pois impede que o oponente consiga te estrangular controlando a posição. Para uma saída definitiva do golpe com um giro de quadril, usando a criatividade podemos utilizar elementos da defesa pessoal ao final da defesa de katagatame. Defesa de katagatame ... Leia Mais »

Finalizações da Guarda Aranha por Ricardo Cavalcanti

Finalizações da Guarda Aranha

Nesta vídeo aula exclusiva para a galera do Aprenda jiu jitsu, o Mestre Ricardo Cavalcanti em visitas a algumas academias de jiu jitsu da Europa ensina uma sequencia de finalizações da Guarda Aranha, no vídeo você aprenderá Arm Lock, Triângulo e omoplata. saiba aqui o que é a Guarda Aranha. E como ele mesmo diz no vídeo “nada novo só alguns ... Leia Mais »

5 lições do jiu jitsu que levamos para vida

Como o jiu jitsu pode te ajudar nos negócios

Você é o que você faz! Praticar jiu jitsu te faz trabalhar além do aspecto físico, diversos elementos comportamentais, emocionais e disciplinares. Disciplina nos treinos, trabalho em equipe, respeito hierárquico e muito mais. No jiu jitsu trabalhamos fortemente a parte disciplinar e emocional para que assim possamos formar não apenas atletas, mas indivíduos melhores. 1. Sentir medo é normal Isso ... Leia Mais »

Como aplicar um Arm Lock bem feito

Conceitos do Arm Lock

Arm Lock ou Armbar, termo que na tradução do inglês significa chave de braço, é um dos golpes mais populares e mais característicos do Brazilian jiu jitsu (BJJ). O jiu jitsu é conhecido dentre outras coisas pelo Arm Lock, mas você, sabe aplicar um Arm Lock corretamente? Conceitos do Arm Lock A chave de braço é um bloqueio articular simples ou ... Leia Mais »

No-Gi- Como tornar sua guarda borboleta mais ofensiva

guarda borboleta

Nesta vídeo aula de jiu jitsu sem kimono (submission) Marcelinho Garcia ensina duas técnicas combinadas e complementares que ensinam como tornar a sua guarda borboleta mais ofensiva. Se você tem dificuldades no inglês, fique tranquilo, vamos escrever aqui as duas principais dicas apresentadas pelo líder da Alliance Nova York. Assista ao vídeo e depois veja ao final do post as considerações complementares. ... Leia Mais »

Exercícios para reposição de guarda no jiu jitsu

Reposição de Guarda no Jiu-Jitsu

Para entender a reposição de guarda no jiu jitsu é preciso antes entender o que é passagem de guarda, e o que é e como funciona a raspagem no jiu jitsu, já que estes são elementos fundamentais para que aconteça a reposição de guarda. Entendendo a outra parte do jogo você entenderá melhor como pensa seu oponente , você conhecerá ... Leia Mais »

Defesa de Triângulo ensinada por Marcos Schubert

Defesa de triângulo ensinada por Marcos Shubert

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma Defesa de Triângulo ensinada por Marcos Schubert que irá ajudar a você a construir um jogo de defesa sólido e não se contente apenas com um tipo de defesa tenha várias saídas pois o jiu jitsu é muito dinâmico e está sempre mudando de posições, por isso a necessidade de se ter ... Leia Mais »

Estourando as pegadas por Keenan Cornelius

Estourando as pegadas

Quem tem tá na frente Em post recente falamos sobre a importância de se ter uma boa pegada no jiu jitsu, é ela que vai te levar a realizar melhores posições, mais ajuste e sempre te colocar em vantagem sobre o oponente. Mas como todo jogo tem o outro lado, para cada pegada feita há uma intenção do adversário em estoura-lá ... Leia Mais »

Pegada no jiu jitsu

pegada no jiu jitsu

Pegada no jiu jitsu A preensão é um dos movimentos mais importantes do ser humano. Desde bebê, já possuímos este ato motor, porém no início somente como reflexo também conhecido como reflexo palmar. Para fazer a pegada no jiu jitsu é feito um movimento de preensão com a mão conhecido como preensão palmar e é requerido uma certa quantidade de ... Leia Mais »