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Rolamentos do Jiu-Jitsu

rolamentosUm dos primeiros ensinamentos do jiu jitsu é que temos que aprender a cair para então aprendermos a levantar, por isso é fundamental dominar todos os rolamentos.

Os rolamentos são fundamentais para absorver os impactos de golpes como quedas, seja em lutas ou situações inesperadas, como uma queda na rua.

Dica

Jamais encoste a cabeça no tatame ou no chão ao executar qualquer um dos rolamentos pois além da absorção do impacto serve também para proteger a cabeça e a cervical de qualquer tipo de trauma durante um incidente de queda, projeção e etc…

Assista a vídeo aula gratuita sobre rolamentos

Não sabe fazer rolamento ainda? Assista a esse vídeo e aprenda aos rolamentos básicos do jiu-jitsu.

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